Düzce'nin Açılış Sayfası
Toplam Ziyaretçi :60962523 Aktif Ziyaretçi :59352 21 Kasım 2018 Çarşamba
[16:21] ‘Biz birbirimizi dinleyebilirsek her şey çözülür’ -- [15:55] Bıyık'a bir destek de Taşlı'dan! -- [15:49] Vakıf Katılım Düzce şubesi açıldı! -- [15:47] İtfaiyeden önemli uyarılar! -- [15:43] Samimi görüntüler ortaya çıktı... Bıyık'tan TSO ziyareti! -- [15:35] Diğer partilerin cevabı ne olacak? Vatan Partisinden çağrı var: Gelin sorunları beraber çözelim! -- [15:35] Duraklarda zemin iyileştirmesi! -- [15:29] Çevre düzenleme çalışması yapıldı! -- [15:14] Çocukları için yaşam mücadelesi veren aile yardım bekliyor! -- [12:46] MHP’li meclis üyelerinden üst geçit talebi! --
Erdal Pişken
Ergenlik döneminde spor faaliyetlerinin önemi
Yazarın Diğer Yazıları :
Tarih:15.8.2018

 

   Spor faaliyetlerinin insan vücuduna olumlu etkileri herkesçe bilinmektedir. Vücuda sağlık, dinamizm ve enerji sağlayan spor faaliyetleri ergenlik döneminde daha çok önem kazanıyor. Gelişme dönemindeki çocukların spor faaliyetlerine katılması çocuklara hem psikolojik hem de fizyolojik faydalar sağlıyor.

   Spor faaliyetleri, ergenlik dönemindeki çocukların vücut gelişimine katkı sağlar, ergenlik döneminde yaşanan büyüme ve gelişme hızını canlandırır. Ayrıca büyüme hormonu spor faaliyetleri esnasında daha fazla salgılanmaya başlar ve bu nedenle spor faaliyetlerinde bulunan çocuklar, daha uzun ve daha gelişmiş görünürler.

   Spor faaliyetleri, ergenlik döneminde benimsedikleri yeni hayat tarzı nedeniyle kilo kontrolünde sorun yaşayan çocuklar için iyi bir yöntemdir. Spor faaliyetlerinde bulunan çocuklar diyabet, kalp damar rahatsızlıkları, obezite gibi beslenme ve vücut performansı ile ilgili rahatsızlıklara karşı çok daha dirençli olurlar. Ayrıca spor ile kemik yoğunluğu artacağından ileride kemik erimesi gibi sıkıntılarla karşılaşma riski azalır.

   Spor yapmak büyüme hormonunu arttırır ve bu durum gelişme çağındaki çocuğun iştahını açar. Düzenli aralıklarla spor yapan ve buna bağlı olarak iştahı açılan çocuğun yeme faaliyetleri düzene girecek ve çocuk, farklı lezzetleri tanımaya daha açık olacaktır. Ayrıca spor, ergenlik döneminde çocukların bünyesinde ortaya çıkan enerjiyi dışarı atmak için çok iyi bir yöntemdir. Spor esnasında enerjisini ve stresini atan çocuk, evinde daha dingin ve huzurlu olacak, daha az yaramazlık ve huysuzluk yapacaktır.

   Eve kapanmış, herhangi bir sosyal faaliyeti olmayan, arkadaşlık ilişkileri zayıf, tüm vakti bilgisayar başında veya derslere gömülü bir hayat yaşayan çocukların hem fiziksel gelişimleri hem de psikolojileri zayıf olacaktır. Spor faaliyetleri çocukların kendine güvenmesini sağlar, aynı amaç uğruna bir arada olan diğer çocuklarla ilişkilerinin gelişmesine yardımcı olur ve dolayısıyla arkadaşlık ilişkilerinin nasıl kurulacağını öğrenir. Eve kapanmış, pasif çocukların üzerine binen sınav ve ders stresi de bu duruma eklendiğinde psikolojileri daha sıkıntılı hale gelir. Ancak spor etkinliğinde bulunan çocuklar streslerini atacak ve rahatlayacak bir ortama sahip oldukları için bu gibi durumlar sık sık yaşanmaz. Aileler, çocuklar derslerinden geri kalacak, çalışmaya vakit bulamayacak diye çocukları spor faaliyetlerine göndermeye çekinirler. Ancak spor yapan, bir etkinliği olan çocukların derslerinde çok daha başarılı olduğu gözlemlenmiştir.

   Bu dönemde çocukların yapabileceği en ideal sporlar arasında, yüzme, basketbol, voleybol, dövüş sporları futbol gibi sporlar başta geliyor.

   Alıntı: www.annelerbilir.net

Peki, Senin Yorumun?
fatih kurugöl  /  16.8.2018 - 11:13:11
 düzcede insanların spor yapacagı alanlar bulmak zor düzcede olimpiyat hazırlık merkezi yapılacaktı ama yöneticiler projeye sahip çıkamadılar. düzceye büyük stadyum yapılacak bu projenin içine bir spor kompleksi yapılsa kapalı salonlar diger sporların yapıldıgı alanlar yapılsa düzceye büyük deger katar yöneticilerin proje yapıp ankarada takip edip yapılmasını saglamalarıyla başarıya ulaşır. yoksa düzcede alan bulmak zor
  Fatih Melih Maradit
İttifakla dengeler alt-üst olabilir!
 
  Semih Şenkaya
O İLAN NE ZAMAN YAYINLANACAK?
 
  Ayşegül Şenol Can
UNUTMA UNUTTURMA!
 
  Ulviye Dikmen
Bir zamanlar Düzce Belediye Meclisi
 
  Ahmet Altun
BELAM
 
  Telat Çelik
YERİNDE İNCELEDİ!..
 
  Adem Turgut
Kararınızı yüksek sesle söyleyin!
 
  Şemsettin Bahadır
SİYASETİN TEK AKTÖRÜ
 
  Erkan Arslan
KINARIM BAK!
 
  Hümeyra Yılmaz
KIŞA HAZIR MIYIZ?
 
  Aysel Dural
Tüm aydınlıklar kadınların olsun...
 
  Fulya Temiz
HANGİMİZ ÖLÜ?
 
  Erdal Pişken
BİR ŞEY YAPMALI!
 
  Çöp Adam Hüsnü
Sizi rahatsız etmeye geldim!
 

  Serbay interactive
Düzce Reklam Ajansı
Düzce Web Tasarım Özkan Gözütok
© 2009 - 2018 Tüm Hakları Saklıdır.

  " İbrahim kardeş bu kadar da olmaz !... " Yazısına...
 Faruk develi
 Kalemine sağlık metin helal olsun
  " Atatürk'ün son sözü: Azraile dönüp... " Haberine...
 ecrin
 son sözü aleykümselam mı gerçekten çok şaşırtıcı
  " 4 kat Düzce için yeterlidir! " Haberine...
 şükrü toros
 4 kat yetmeeez, düzcenin zemini 14 kat bile kaldırır bedavacı müteahhitlere göre
  " UNUTMA UNUTTURMA! " Yazısına...
 cemil acar
 Depreme karşı hazırlıklı değiliz.Düzce'de afet sonrası insanların toplanacağı deprem toplanma merkezlerinin nerede olduğunu bilen var mı ? Bu merkezlerin bazılarının 4-5 katlı okul binalarının bulunduğu alanlar yada yerleşime aşılmış binaların olduğu alanlar olarak belirlendiğini bilen var mı ? Allah aşkına kim böyle alanlarda toplanır.Bu ne ciddiyetsizlik.
  " Sizi rahatsız etmeye geldim! " Yazısına...
 adil kara
 düzcenin sorunlarını dile getirmenizi düzceye katkı saglayacak yatırım projeleri yerel seçimlerde düzcedeki eksiklikleri işlerseniz düzcemize katkı saglarsınız hoşgeldiniz
  " Düzce MHP Heyeti Ankara'da! " Haberine...
 akif ÇEBİ
 düzce halkı yerel seçimlerde mhpnin güçlü kadroyla düzcede kazanacak. düzce halkının hakketigi yatırım hizmet projelerle düzce halkına özledigi hizmetleri sunacak mhp kadrolarını bekliyor. başarılar diliyorum
  " İÇTİĞİMİZ SU NE KADAR SAĞLIKLI? " Haberine...
 Aydın
 Açıklayın bakalım analizlerin sonuçlarını, bakalım nasıl çıkacak?
  " TANAL: ‘Keleş yargılanmalıydı!’ " Haberine...
 Aa
 Düzce vekil kaybettirdi diye cezalıdır. Otoban bağlantıları kapatıldı ve hala beklemededir. Düzce, en büyük köydür diyeceğim ama daha iyi yönetilen köyler de vardır.
  " Keskin'den fındık fiyatı açıklaması: Cumhurbaşkanı çiftçinin yanında olduğunu gösterdi! " Haberine...
 şükrü toros
 yani üretici elindeki fındığı tüccara kaptırdıktan sonra, ekim ayının sonunda taban fiatı açıklanıyor, üstüne üstlük müjde diye lanse ediliyor.
  " Yeni sezona BAŞLADILAR! " Haberine...
 Erol Görgün
 Başarılar dilerim. Faruk kardeşimi çok severim. Birlikte çalışmıştık.
Sunduğumuz tüm lezzetler organik Sunduğumuz tüm lezzetler organik
  Trafik polisleri trafikten çekiliyor!
   ARAMIZDAN AYRILANLAR
  CHP iki ilçede daha adaylarını belirledi
   ARAMIZDAN AYRILANLAR
  FETÖ'nün üniversite yapılanması davasında karar!
  AK Parti'de aday adayları belli oldu!
  Necla İbrahimoğlu toprağa verildi!
  Amaç hava kirliliğini engellemek!
  Hamsi sezonu bereketli başladı!
  Yemekmatik kullanıma hazırlanıyor!
  Diyabet için farkındalık oluşturdular!
  Şehrin güneyi birbirine bağlanıyor!
  Otomobil bisiklet ile çarpıştı!
  Mehmet İbrahimoğlu'nun acı günü!
  Talihsiz olay işyerinde başına geldi!
  İyi Parti seçim çalışmasına hızlı başladı!
  Sürücüler dikkat! O yol 20 gün kapanacak!
  Meclis bütçe görüşmelerinden indirim çıktı!
  Narkotik Eğitim Tırı üniversitede
  Cebeci Sigorta ikinci şubesini açtı!
  15.11.2018 - Atatürk'ün son sözü: Azraile dönüp...
  15.11.2018 - İbrahim kardeş bu kadar da olmaz !...